日曜日朝ストレッチクラス

ストレッチクラス

トランポリンで交感神経を高め
その後 ストレッチで副交感神経を高めることにより
自律神経のバランスを整えます。
また ストレッチクラスだけでも 肩こり 腰痛の改善にも効果的です。


毎週日曜日
トランポリン 9:30〜10:00 
ストレッチ 10:00〜10:30